木材の香りとリラックス効果

Ｑ： 木材の香りで心も体もリラックスできますか？

 

A:  心理的な効果はもちろん、血圧を低下させるなど体もリラックスさせる作用を持つことが分かっています。

 

データ１

男性被験者（20 歳代、14 名）に対し、20 秒間の安静の後、90秒間スギチップの匂いを呈示し、血圧を計測しました。
その結果、吸入開始後収縮期血圧が低下し、開始後40 ～ 60秒で吸入前に比較して有意な低下を示しました。
血圧はストレスがかかると上昇することが知られています。 したがって血圧が低下したということは、スギの匂いにより体が「リラックス」したことを表していると解釈されています。

データ２

ストレスを与えたマウスをヒノキMokkunの部屋で飼育したところ、他の香りを嗅いだマウスに比べてアミラーゼの中のストレスホルモンが減少しました。ヒノキの香りを嗅ぐことで、マウスのストレスが減少したことがわかります。